Eine Prise Schamanismus
DER YOGAPRAXIS NOCH MEHR WIRKUNG VERLEIHEN
Wir berücksichtigen die Elemente, Himmelsrichtungen, Mondphasen sowie die Jahreszeiten in der Yogapraxis
„We are earth people on a spiritual journey to the stars.
Naturspiritualität und Schamanismus sind die ältesten bekannten spirituellen Traditionen der Menschheit. Wie auch im Yoga, werden hier der achtsame, respektvolle Umgang und die Einheit mit allen Wesen angestrebt. Yoga Shamanica nutzt schamanische Rituale und Techniken, um die Wirkung dieser Einheit aus den Yogastunden zu verstärken, unsere Energie wieder in die natürliche Ordnung zu bringen und heilsame Impulse zu setzen, aus denen mentale Kraft und Klarheit geschöpft werden können.
Welche schamanischen Rituale wir dabei anwenden und wie intensiv, richtet sich ganz nach der Stimmung, den Wünschen und Befindlichkeiten der Yogaübenden:
Wir integrieren die Chakren nicht nur aus yogischer, sondern auch aus schamanischer Sicht
Wir meditieren in Form einer schamanischen Reise mit einem Krafttier
Wir singen miteinander Mantren, begleitet vom Harmonium, um unseren Organismus in Balance zu bringen
Wir verwenden Klangschalen, Regenmacher oder weitere archaische Instrumente
MANTREN SINGEN
Singen tut uns gut – und in Kombination mit Pranayama (geführte Atemübungen) hilft es uns schnell und wirkungsvoll dabei, unsere Gedanken zu beruhigen und unseren Organismus in Balance zu bringen. Wann immer es zum Ablauf der Yogastunde oder zur Stimmung passt, singen wir miteinander ein Mantra, begleitet von meinem Harmonium. Dabei ist Mitsingen kein Zwang – wer mag, kann auch gerne einfach nur zuhören.
KLANG-MEDITATION ERLEBEN
Die Klangmeditation ist eine Jahrtausende alte Praxis, die durch Töne und Schwingungen positive Effekte auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Emotionen erzeugt. Für eure meditative Klangreise nutze ich archaische Instrumente, wie sie bereits in der Frühzeit der Menschheit – und damit auch im Schamanismus – verwendet wurden, um meditative, zutiefst entspannende Klänge zu erzeugen. Einen Kontrapunkt setzen dabei die modernen Kristallklangschalen von Crystal Tones, die uns mit ihren sphärischen Klängen in andere Welten entführen. Die Töne und Vibrationen all dieser Instrumente dringen tief in unseren Körper und unser Bewusstsein ein, versetzen sie in Schwingung und verlagern unsere Aufmerksamkeit von außen nach innen. Ihr erlebt eine tiefe Entspannung, die lange in euch nachhallt – indem sie Stress reduziert, emotionale Blockaden löst, euer inneres Gleichgewicht wieder herstellt und euch mit euch selbst verbindet.
Bei Yoga Schamanica verwenden wir, passend zur Art der Klang-Meditation, die folgenden archaischen Instrumente:
Kleine und große Klangschalen, Kristallklangschalen von Crystal Tones, Gongs, Regenmacher, Shamanic Drum, Kalimba, Handpan, Windspiele
